Prácticas — En cualquier momento — 10 min
Incomodidad voluntaria
Practica de vez en cuando con poco - una ducha fría, un día sin compras, caminar en vez de pedir transporte.
- Elige una comodidad pequeña de la que dependes un poco.
- Renuncia a ella por un tiempo definido (un día, una semana).
- Observa - ¿era tan necesaria? ¿Qué temías?
- Vuelve a disfrutarla, ahora sabiendo que no la necesitas.