Siete principios
Lo esencial, en siete piedras
Cada principio se lee en menos de cinco minutos. Empieza por el primero: los demás se apoyan en él.
- ILa dicotomía del controltà eph' hēmîn — lo que depende de nosotrosAlgunas cosas dependen de ti y otras no. La serenidad empieza cuando pones tu esfuerzo solo en las primeras.
- IIVivir según la naturalezakatà phýsin zēnVivir como lo que somos, seres racionales y sociales, es vivir según la virtud. Ahí está la vida buena.
- IIIAceptar el destinoamor fati — el obstáculo es el caminoQuerer que las cosas pasen como pasan. No resignarse, sino convertir lo que ocurre en material para crecer.
- IVLibertad emocionalapátheia — eupátheiaiNo es no sentir. Es no ser arrastrado por pasiones que nacen de juicios falsos, y cultivar emociones sanas.
- VCiudadanía del mundokosmopolítēs — oikeíōsisSomos parte de una sola comunidad humana. Actuar con justicia y generosidad es cuidar el todo del que formamos parte.
- VIAnticipar las dificultadespraemeditatio malorumImaginar con calma lo que puede salir mal, no para temerlo, sino para quitarle poder y prepararte a responder bien.
- VIILos indiferentesadiáphora — proēgménaSalud, dinero y reputación no son buenos ni malos en sí mismos. Importa el uso que haces de ellos.
Los principios se viven a través de las cuatro virtudes cardinales y se entrenan con prácticas diarias.