Caso — pareja
Tu pareja está deprimida
Desde hace meses tu pareja duerme mucho, perdió interés en todo y apenas habla. Tú has intentado animarla con planes, regalos y consejos, y nada funciona. Te sientes impotente, cansado, y a veces enojado con ella, lo que te hace sentir culpable.
No depende de ti
- Su estado de ánimo
- El tiempo que tome su recuperación
- Que acepte tu ayuda hoy
Depende de ti
- Acompañar sin intentar arreglar
- Animarla a buscar atención profesional y facilitarla
- Cuidar tu propia salud y tus apoyos
La mirada estoica
La depresión es una enfermedad, no una falta de ganas ni un problema que se arregla con buenos consejos. Ahí está el primer alivio estoico: no depende de ti curarla. Lo que depende de ti es acompañar con paciencia, y ayudar a que reciba atención profesional: buscar la cita, ofrecerte a ir con ella. Eso es justicia y amor, no fracaso. Tu enojo no te hace mala persona; es el cansancio de quien intenta controlar lo que no puede. Cuídate también: duerme, habla con alguien, pide relevos. Si en algún momento notas señales de que piensa en hacerse daño, busca ayuda de inmediato. No estás solo en esto, y no tienes que estarlo.
Este tema puede doler de verdad. Si te desborda, busca apoyo profesional: líneas de ayuda.
De las cosas que existen, unas dependen de nosotros y otras no. Dependen de nosotros el juicio, el impulso, el deseo, la aversión; en una palabra, todo lo que es obra nuestra. No dependen de nosotros el cuerpo, la hacienda, la reputación, los cargos; en una palabra, todo lo que no es obra nuestra.
Para ti
¿Qué forma de acompañar te sostiene a ti también en el tiempo?
Principio: La dicotomía del controlVirtud: Justicia