Caso — redes
Ves a tu ex feliz con otra persona
Seis meses después de terminar, te aparece una foto de tu ex en la playa, abrazado con su nueva pareja. Sientes un golpe en el estómago. Empiezas a revisar su perfil, el de ella, fotos viejas, y a imaginar que él está mucho mejor que tú.
No depende de ti
- La vida de tu ex
- Con quién está
- Lo que decide publicar
Depende de ti
- Dejar de mirar
- Silenciar o dejar de seguir
- Volver a lo que construyes hoy
La mirada estoica
Epicteto aconseja querer que las cosas sucedan como suceden. Tu ex siguió su vida; eso ya ocurrió y no depende de ti. Lo que sí depende de ti es no hacer arqueología en sus redes, que solo reabre la herida. Una foto en la playa no te dice si él es más feliz; te dice que hubo un momento bonito que decidió mostrar. Silenciarlo no es inmadurez; es templanza, cuidar lo que dejas entrar en tu mente. Cierra la aplicación y haz algo que te conecte con tu presente: llama a un amigo, sal a caminar. Tu vida no es una competencia con la suya.
No pretendas que las cosas sucedan como tú quieres; quiere que sucedan como suceden, y tu vida fluirá serena.
Para ti
¿Qué te ayudaría más hoy: saber de su vida o cuidar la tuya?
Principio: Aceptar el destinoVirtud: Templanza