Virtudes — sōphrosýnē
Templanza
Autodominio y medida. Disfrutar sin depender, y mantener el equilibrio en el éxito y en el fracaso.
Es la virtud que sostiene a las otras en el tiempo. Sin medida, las buenas intenciones se agotan.
- Moderar los apetitos (comida, compras, pantallas) sin negarlos del todo.
- Hablar con mesura: sin jactancia, sin chisme, sin palabras vacías.
- Equilibrio emocional: ni euforia ni desesperación.
- Austeridad consciente, no como castigo sino como libertad.
Ejemplo práctico
Disfrutar una comida sin comer hasta sentirte mal. Aceptar un logro sin arrogancia y un fracaso sin desesperación. Dejar el celular en otra habitación una hora.
Su opuesto: el desenfreno (y su opuesto, la insensibilidad).
No es pobre quien tiene poco, sino quien desea más.
«Ocúpate de pocas cosas si quieres estar tranquilo.» ¿No será mejor ocuparse de lo necesario? La mayor parte de lo que decimos y hacemos no lo es; si lo suprimes, tendrás más calma.
Casos para practicarla