Caso — redes
Las vidas perfectas de Instagram
Es domingo por la noche y mañana madrugas. Llevas más de una hora viendo historias: viajes a Europa, cenas elegantes, cuerpos perfectos, anuncios de compromiso. Tu vida, en comparación, parece gris: trabajo, bus, casa. Cierras la aplicación sintiéndote peor que cuando la abriste.
No depende de ti
- Lo que otros publican
- Cómo están diseñadas las redes
- Las vidas de los demás
Depende de ti
- Cuánto tiempo pasas en redes
- A quién sigues
- Recordar que ves una selección, no la vida entera
La mirada estoica
Estás comparando tu vida completa con los mejores momentos editados de cientos de personas. Es una comparación imposible de ganar. Marco Aurelio se asombraba de cuánto nos importa lo que otros piensan; hoy, además, nos importa lo que otros muestran. Los viajes y las cenas son indiferentes: agradables, pero no hacen buena una vida. Y detrás de cada foto hay días grises como los tuyos. Lo que depende de ti: poner un límite de tiempo, dejar de seguir cuentas que te hacen sentir menos, y seguir las que te enseñan algo. Y esta noche, en lugar de mirar vidas ajenas, haz algo pequeño que te guste de la tuya.
Me ha sorprendido a menudo que cada uno se ame más que a los demás y, sin embargo, dé menos valor a su propia opinión sobre sí que a la de los otros.
Para ti
¿Qué cuentas que sigues te dejan peor de lo que estabas?
Principio: Los indiferentesVirtud: Sabiduría