Caso — trabajo
El correo seco del jefe
Son las 9:40 de la noche y te llega un correo de tu jefa: "Necesito hablar contigo mañana a primera hora sobre el informe". Nada más. Sin saludo, sin contexto. Empiezas a imaginar que el informe estaba mal, que vas a quedar como incompetente, que quizá hasta peligra tu puesto. Ya no puedes dormir.
No depende de ti
- Lo que tu jefa quiere decirte
- El tono con que escribe sus correos
- La decisión que tome sobre el informe
Depende de ti
- Cómo interpretas un mensaje ambiguo
- Repasar el informe diez minutos y cerrar el computador
- Llegar descansado y escuchar antes de defenderte
La mirada estoica
El correo tiene diecisiete palabras; la historia de tu despido la escribiste tú. Epicteto diría que no te perturba el mensaje sino tu juicio sobre él. Nota la diferencia entre el hecho ("quiere hablar sobre el informe") y el añadido ("está furiosa y me va a echar"). El añadido no tiene pruebas. Haz lo que depende de ti esta noche: revisa el informe si te da paz, anota dos o tres puntos que quieras explicar y luego suelta. Mañana escucharás primero. Si hay errores, los reconocerás y propondrás cómo corregirlos; eso también es tuyo. El resto —su humor, su decisión— nunca estuvo en tus manos, ni esta noche ni mañana.
No son las cosas las que perturban a los hombres, sino los juicios que se hacen sobre las cosas.
Para ti
¿Qué parte de tu preocupación es hecho y qué parte es historia que tú añadiste?
Principio: Libertad emocionalVirtud: Sabiduría